Lichaamsgerichte coaching en psychotherapie

Heb je last van somberheid, stemmingswisselingen, stress, gebrek aan eigenwaarde, veel ‘in je hoofd’ zitten, altijd moeten presteren of geef je jezelf steeds op je kop? Voel je dat er veel energie en kracht in je zit en komt het er steeds niet uit? Of zijn er negatieve overtuigingen zoals ‘ik mag er niet zijn’, ‘ik ben niet goed genoeg’ of ‘i ben het niet waard’? Dan is dit iets voor jou.

 Het doel van de therapie is niet dat je jezelf zou moeten verbeteren of dat je zou moeten veranderen. Je bent al goed zoals je bent! Door je vergrote (lichaams)bewustzijn leer je je soepeler verhouden tot pijn en ongemak, meer grip op je leven te krijgen en (weer) van jezelf te gaan houden.

Ik bied een lichaamsgerichte vorm van coaching en therapie. Dit houdt in dat we, naast het gesprek, het lichaam als ingang nemen bij jouw onderzoek. Het lichaam heeft een eigen wijsheid en herinnering, terwijl onze ‘mind’ vaak in hetzelfde kringetje blijft ronddraaien.

Ik maak gebruik van lichaamswerk, innerlijk kindwerk, geleide meditatie en ademwerk.

Contact